ポジション調整

CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2007年 09月号 [雑誌]とかを見てポジションを調整してみました。
やってみて乗ってみてって感じの繰り返しですが、
私の場合は、シートポストを1.5センチ上げ、シートを1センチ前へ、（水平だったのを）一段階前下がりにしました。
先日の鴻巣に行った時気がつくとシートの前の方に行っているお尻を自覚したのでちょっと近めのポジションにして
クランクが下支点に行ったときに（気持ちゆとりとって）ヒザがほぼ延びる感じにしてみました。
ブレーキ／シフトレバーを下向きに変えて、ポジションをちょっと内側に。
普段のポジションは肩幅と同じくらいがいいそうで
ハンドルバーを左右各１センチほどカットしようかな、と。
確かにハンドルだけ幅食っていた感じでしたし、エンドバーを握ると腕が開いていましたからね。
で、フレームの振れ取りを自分で出来るようになったら便利だなと思うようになって
自分でできるロードバイクのメンテ&修理―虎の巻 (ヤエスメディアムック―CYCLE SPORTS (145))あたりが読みたい今日この頃。これを読んだら、シマノパーツの付け替え出来るかしら。